VLNA – zdroj sily (workshop)
Poznáme dva zdroje fyzickej sily človeka:
- svaly
- moment - hybnosť - masa tvojho tela v pohybe.
Momentum prúdi cez tvoje telo podobne, ako prúdi cez vodu - robi vlny.
Táto ‘telová vlna’ – bodywave je obrovská sila, ktorú môžeš zahodiť alebo využiť.
Cieľom môjho workshopu na Dňoch Zdravia je ukázať ti, ako s týmto zdrojom sily pracovať.
Využitím vlny môžeš vykonať tú istú prácu s menšou námahou.
Vyššia efektivita prakticky znamená viac sily ako i zvýšenú vytrvalosť.
Vlna prirodzene uvoľňuje a zbavuje neželanej svalovej tenzie.
Uvoľnenosť kĺbov umožňuje vytvárať uhlové zrýchlenie a mechanicky tak zvýšiť dynamiku pohybu (podobne ako vidíme pri nunčaku-cepoch, alebo bičoch), nielen používať ale aj cítiť silu hybnosti - cítiť vlnu.
Sila a telo sa dostanú do harmónie, pohyb sa stáva plynulejším a elegantnejším.
Na worshope sa naučíš cvičenia ktoré rozvíjajú zmysel, na ktorý sme pozabudli - vnútorný pocit.
Viac o bodywave: http://smart-defence.co.uk/bodywaving-sk/
Prednášajuci: Tibor Moravčík
Profesionálny inštruktor bojových umení (Ruská Systema, Wing Chun Kung fu)
Masér a Tanečník
http://smart-defence.co.uk/instructor/
S Vlnovým pohybom suvisí sobotnajšia prednáška na Dňoch Zdravia: